Frio exige atenção redobrada com o coração: entenda os riscos e saiba como se proteger
Com a chegada das baixas temperaturas, o corpo humano reage de maneiras específicas para conservar calor. Uma dessas reações é a contração dos vasos sanguíneos, um mecanismo natural que, embora ajude a manter a temperatura corporal, pode levar ao aumento da pressão arterial e sobrecarregar o coração. Essa condição exige cuidados especiais, principalmente para indivíduos com fatores de risco cardiovascular.
A cardiologista Deise Marçal, do Hospital Vitória Apart, destaca que o frio pode ser um gatilho para eventos cardiovasculares, incluindo o infarto. “Quando sentimos frio, os vasos se contraem e há liberação de adrenalina. Isso eleva a pressão e faz o coração trabalhar mais. Esse esforço extra pode desencadear um infarto, especialmente em pessoas com doenças cardiovasculares preexistentes”, explica a médica.
Conforme informação divulgada pelo Hospital Vitória Apart, a especialista enfatiza que o perigo não está em uma temperatura específica, mas sim na sensação individual de frio. “A temperatura perigosa é aquela em que a pessoa está sentindo frio. Para alguns, isso pode ocorrer a 21 graus, para outros, apenas em temperaturas mais baixas. O fundamental é não se expor ao frio por longos períodos e manter o corpo aquecido”, orienta Deise Marçal.
Grupos de maior risco e como se proteger
O alerta da cardiologista é direcionado especialmente para pessoas que já sofreram infarto, passaram por cirurgia cardíaca, ou que possuem doenças cardiovasculares, hipertensão e diabetes. Fumantes também integram o grupo de maior vulnerabilidade. Manter braços e pernas bem protegidos e evitar a exposição prolongada ao frio são medidas simples e eficazes para ajudar o organismo a regular a temperatura sem exigir demais do sistema cardiovascular.
A adaptação da rotina às condições climáticas, incluindo a prática de atividades físicas, é recomendada. O essencial é garantir que o corpo permaneça aquecido e protegido durante qualquer atividade. “É possível praticar exercícios nos dias frios, desde que se esteja bem agasalhado e sem sentir frio. A ideia é manter o corpo aquecido e protegido”, ressalta a cardiologista.
Além dos cuidados com o vestuário, pessoas com fatores de risco cardiovascular devem manter o acompanhamento médico regular e o controle de condições como pressão alta e diabetes, garantindo a gestão adequada de sua saúde.
Atenção aos sinais de alerta do infarto
Os sintomas de um infarto não se alteram com a variação da temperatura e podem se manifestar de diversas formas. É crucial estar atento a sinais que demandam atenção médica imediata, como dor ou pressão no peito, que pode ser persistente ou intensa e irradiar para o rosto, pescoço ou outras partes do corpo. Cansaço incomum, suor frio e uma sensação geral de mal-estar também são indicativos importantes.
A cardiologista Deise Marçal alerta que, nas mulheres, alguns sintomas podem ser menos típicos e, por isso, subvalorizados. “Os sintomas do infarto são os mesmos em homens e mulheres, mas às vezes, os sintomas apresentados pelas mulheres não são tão valorizados. É importante estar atento e procurar atendimento diante de sinais suspeitos”, alerta a especialista.
Diante de qualquer sintoma que sugira um infarto, a orientação médica é clara: procurar atendimento de emergência imediatamente. A prevenção e a rápida resposta podem salvar vidas, especialmente durante os meses mais frios do ano.
